Online-Kurs 
laufend, jeweils Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr, die aktuellen Termine werden jeweils von mir bekannt gegeben.
Ort: Zoom
Gebühr: 12,50 Euro pro Teilnahme, 
Anmeldung bei mir.

Der monatliche Atemtag
Intensivkurs für Menschen, die den Erfahrbaren Atem schon kennengelernt haben. Jeweils am Samstag, und zwar von 10:30 bis 16:15 Uhr, mit einer Pause. 
Die Kosten pro Termin betragen: 70 Euro, 
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Die Termine sind:
17. Januar und 21. Februar

Freie Gruppen

Wöchentlicher Atemkurs in Lenzen
Grundlagen des Erfahrbaren Atems nach Middendorf
Der Kurs geht in die nächste Runde vom 2. Februar bis zum 16. März im Pfarrhaus in Lenzen. Er findet jeweils Montags von 18 bis 19:30 Uhr statt. Bitte bequeme Kleidung tragen, die nicht beim Atmen behindert. Außerdem brauchen wir Socken. 
Die Arbeit findet auf Hockern oder im Stehen / bzw. in der Bewegung statt. Es geht um Entspannung, Bewusstheit, Vertrautheit mit dem eigenen Atem. 
Kosten: die 6 Treffen kosten insgesamt 70 Euro
Anmeldung: info(at)atemtiefe.de
oder: 038792 / 50471 

Die Atemtage 2026

21. Februar, 21. März, 9. Mai, 20. Juni, 18. Juli, 5. September, 14. November, 12. Dezember
Kurszeiten: jeweils von 10:30 bis 16:30 Uhr (ab April können sich die Termine wegen der neuen Zugverbindung evtl. um 30 Minuten verschieben)
Ort: Cumlosen, Dorfplatz 1
Kursgebühr: 70 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Anmeldefrist: jeweils der letzte Montag vor dem Samstag

Cumlosen ist mit Bus und Bahn zu erreichen, oder über den Elberadweg. Es gibt einige Unterkünfte im Ort. Im Veranstaltungsraum gibt es eine kleine Küchenzeile, so dass ihr Tee kochen oder euer Essen aufwärmen könnt. Im Ort gibt es eine normale Gaststätte, Lenzen und Wittenberge sind 20, bzw. 10 Kilometer entfernt.
 

Vokalatemwochenenden 
1. Termin: 17. bis 19. April 2026
Kurszeiten: Freitag 16- 19 Uhr, Samstag 10 - 13 Uhr und 15 - 17 Uhr, Sonntag 10 - 13 Uhr
Ort: 19309 Mödlich, Lenzener Str. 9, 
Kursgebühr: 160 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Anmeldefrist: 1. April 2026

2. Termin: 9. bis 11. Oktober 2026
Kurszeiten: Freitag 16- 19 Uhr, Samstag 10 - 13 Uhr und 15 - 17 Uhr, Sonntag 10 - 13 Uhr
Ort: 19309 Mödlich, Lenzener Str. 9, 
Kursgebühr: 160 Euro
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Anmeldefrist: 25. September 2026

Die Anwesenheit im Atem stärkt meine Empfindung. Ich erlebe, wie und wo mein Atem mich bewegt. Ich erfahre, wie er mich füllt, mich befähigt, mir Ruhe schenkt. Ich lausche meinem Atem und mit sanften Bewegungen gelingt es mir, sein Wirken in immer mehr Bereichen meines Leibes zu zulassen. Schritt für Schritt komme ich mir näher, erfahre mich in der Qualität meines Atems.

Anmeldung unter: info@atemtiefe.de, oder 038792 / 50471